Smoothie cu mango si banana

Din seria "sanatate la pahar", continuam cu un smoothie delicios si foarte sanatos cu mango si banana. 

Mai jos regasiti cateva dintre beneficiile fructului de mango:

-Menţinerea vederii sănătoase
-Reglarea nivelului de glucoză
-Sănătatea tractului digestiv
-Prevenirea oboselii şi a insomniei
-Normalizarea tensiunii arteriale
-Prevenţie împotriva cancerului
-Prevenirea astmului
-Formarea colagenului 

Ingrediente:
1 mango
1 banana
1 lingura goji
150 ml apa

1 lingura miere de albine (optional)


Mod de preparare:
Pui în recipientul blender-ului apa, adaugi mango si banana taiate cubulete, goji si mierea (doar daca doresti sa fie mai dulce)

și apoi pornesti blenderul.

Mixezi totul timp de 1-2 minute. 

Rastorni smoothie-ul rezultat intr-un pahar si il servesti imediat.