Vă invit să încercați și voi un smoothie delicios. Puteți să-l pregătiți cu orice fruct de sezon. Eu l-am pregătit cu ceva timp în urmă, când încă se mai găseau căpșuni.
Ingrediente:
150 g capsuni
1 banana
120ml iaurt
opțional se poate adăuga miere
Mod de preparare:
Căpșunile le speli, le cureți de codițe și le adaugi în recipientul
blenderului.
Banana o cureți, o tai felii și o adaugi peste celelalte fructe.
Pui iaurtul.
Amestecul îl treci prin blender până când obții o
pastă omogenă, ca un piure.
Servești rece, simplu sau îndulcit cu miere.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu